Väčšina z nás to pozná. Trápime sa dni, týždne, mesiace, ba aj roky. Naším cieľom je schudnúť a ideálne si aj zachovať svalovú hmotu. To sa však nedá s dodržaním nízkoenergetických diét. Vtedy sa totiž spaľuje najmä svalová hmota a tuk uložený v zásobách vášho tela nasleduje až potom.
Výsledkom je teda potenciálna strata sily a svalov, zatiaľ čo ani vaše chudnutie nebude bohvieaké. Ak si však vyberiete spoľahlivú, vysoko-bielkovinovú diétu, toto všetko sa môže otočiť pozitívnym smerom. Chudnúť budete z tukových zásob a vaša svalová hmota ostane taká, aká bola. VITADU® je tu práve na to, aby vám pomohlo schudnúť zdravo a efektívne.
Spoznajte glykogén a jeho funkcie
Glykogén je živočíšny škrob. Tvorený je pritom obrovským množstvom molekúl glukózy. Na jednu molekulu glykogénu totiž pripadá až 120 000 molekúl glukózy. To je vysoké číslo, na ktoré už jednoznačne treba brať ohľad. Glykogén je vlastne vysoko vetvený polymér, ktorý je tvorený molekulami glukózy.
Pečeň je pritom vítaným domovom glykogénu – v jej bunkách sa nachádza až 18 – 20 % glykogénu, pričom v bunkách vo svaloch ich je iba 0,5 – 1 %. Priemerný človek má v zásobe cca 250 – 400 g glykogénu, pričom táto hodnota je priamo ovplyvňovaná množstvom konzumovaných sacharidov. Ich konzumácia hladinu glykogénu zvyšuje.
Funkcia glykogénu v tele je jednoduchá
Zodpovednosťou glykogénu v tele je udržiavanie stabilnej hladiny cukru. Glykogén zo svalov pritom telo používa na získanie okamžitej energie. A práve o tomto je dnes reč. Keď sa zásoby glykogénu minú, telo sa snaží páliť tuky, ktoré sú uložené v tele. V tom momente začínate chudnúť a môžete si povedať aj to, že chudnutie začína byť úspešné.
Ketóza a ketolátky: viete, čo to je?
Ketóza je vlastne stav organizmu, kedy v ňom prevláda vysoké množstvo ketolátok. Tie sa vytvárajú priamo v pečeni, a to vtedy, keď klesne zásoba glykogénu. Vďaka vysoko-bielkovinovej diéte, zvýši sa v tele hladina ketolátok. Vďaka vysoko-bielkovinovej diéte VITADU® začne telo rozkladať rôzne mastné kyseliny, teda vaše zásoby tukov. A vy chudnete!
Chudnite zdravo, chudnite vďaka vysoko-bielkovinovej diéte od VITADU®. Zabezpečíte si zdravé a bezpečné chudnutie plné dobrých zážitkov.
