Viete, že aj chudnutie má množstvo zásad, ktoré je dobré vedieť? Iba s bielkovinou diétou totiž chudnete výhradne zo „zlého“ tuku, ktorý je uložený priamo na orgánoch vo vašom tele. Je dôležité zhadzovať telesný tuk a nie ten, ktorý nám slúži na termoreguláciu. Aby ale vaše telo pálilo iba tieto nebezpečné tuky, musíte prijímať aj náležitú stravu. Napr. bielkovinovú diétu VITADU®.
Iba s VITADU® máte istotu, že ochránite svoje svalové tkanivo a schudnete vďaka v praxi overenej metódam, ktoré táto diéta obsahuje.
Viete, čo je glykogén?
Granule sa nachádzajú aj vo vašom tele – tvorí ich glykogén. Ide v podstate o živočíšny škrob. Predstavte si, že ho tvorí vysoko vetvený polymér, ktorý je zase vytvorený veľkým množstvom molekúl glukózy. A teraz pozor: jedna molekula glykogénu obsahuje až 120 000 molekúl glukózy. To je už naozaj vysoké číslo, čo myslíte?
Spomínané molekuly sú pritom uložené v jednotlivých bunkách pečene. V pečeňových bunkách sa nachádza až 18 – 20 % glykogénu, zatiaľ čo v svalových bunkách ich je iba 0,5 – 1 %. Ak ste váhou, vzrastom, ale aj spôsobom stravovania priemerný človek, máte v zásobe cca 250 – 400 g glykogénu. Ak sa stravujete nezdravo, máte ich viac: množstvo skonzumovaných sacharidov tieto zásoby totiž výrazne ovplyvňuje.
Glykogén a jeho funkcia v tele
Starosť o udržiavanie za každých okolností stabilnej hladiny cukru v krvi má vo vašom tele práve glykogén. Vaše svaly teda svalový glykogén využívajú na akútny zdroj energie. A tu sa dostávame k tomu najhlavnejšiemu: ak sú zásoby glykogénu minuté, telo sa v rámci vysoko-bielkovinovej diéty snaží páliť „zlé“ tuky, ktoré sú uložené a využité ako zdroj energie. A vtedy chudnete, a to iba z týchto zásob tuku. Znie to ako sen, čo poviete?
Poznáte pojmy ketóza a ketolátky?
Možno tieto termíny znejú zvláštne, my vám však povieme, čo znamenajú. Keď hovoríme o ketóze, hovoríme o stave organizmu, kedy je v tele zvýšené množstvo ketolátok. A tie sa zase vytvárajú v pečeni vtedy, keď klesajú zásoby glykogénu. Keď stavíte na vysoko-bielkovinovú diétu VITADU®, tieto glykogény z pečene do pár dní zmiznú.
Potom telo začne rozkladať mastné kyseliny.
Teraz sa dostávame k tomu najlepšiemu: začínate chudnúť a strácať tukové zásoby. Pri tomto procese pritom telo využíva vedľajšie produkty, ktoré voláme ketolátky. Tie pritom slúžia ako zdroj energie.
Prečo by ste si mali vybrať vysoko-bielkovinovú diétu?
Keď stavíte na vysoko-bielkovinovú diétu, chudnúť budete najmä z tukových zásob. Pri nízkoenergetických diétach pritom chudnete najmä zo svaloviny. Chcete sa cítiť lepšie, ľahšie, vyzerať príťažlivejšie? Ak je vaša odpoveď ÁNO, stavte na VITADU® – vysoko-bielkovinovú diétu, vďaka ktorej zaručene schudnete.
