- Vitadu Pezinok - diétny program redukcie nadváhy

Čo Vám ponúkame

Pri diétnom režime stravovania VITADU® klienti chudnú za prvých 14dní priemerne - muži 5 - 6kg, ženy 4 - 5kg. Závisí to od hmotnosti s akou začíname chudnúť. V našich výživových centrách sú aj rekordmani s úbytkom 10kg za dva týždne!!! Najdôležitejšie je, že metabolizmus „naučíme“ čerpať zdroj energie, potrebný pre organizmus z vlastných tukových zásob a následkom toho váha klesá stabilizovane cca 5 - 6kg za mesiac.
 

Výživový program VITADU®

Výsledky našich klientov hovoria za všetko. Pri dodržiavaní programu VITADU® všetci zredukovali nadbytočné kilá k svojej spokojnosti, niektorí aj viac ako 30kg. Zdravotný stav klientov a pacientov sa zlepšuje, znižujú, alebo dokonca vyraďujú na odporúčanie svojho lekára dlhodobé užívanie liekov na vysoký krvný tlak, cholesterol, cukrovku.

Redukciu hmotnosti so spokojnosťou už podstúpilo mnoho klientov, vrátane pacientov, ktorí dostali odporúčanie od svojho lekára. Pri dodržaní programu VITADU® úspešnosť redukcie telesnej hmotnosti a zlepšenie zdravotného stavu je 100%-ná. Rozpis a diétny program klient dostáva vždy pri osobnej konzultácii, šitý priamo na mieru (na základe jeho telesných parametrov, zdravotného stavu, potreby redukcie hmotnosti, chuťových potrieb atď.).

Prvá konzultácia u nás trvá cca hodinu. Na pravidelné konzultácie a kontroly chodí klient vždy po dohode s diétnym/výživovým poradcom, cca každých 14 dní.

Tešíme sa na Vás v našich centrách VITADU®

1.Prečo bielkovinová diéta VITADU®?

Počas tejto diéty konzumujete odporúčané potraviny s vyšším obsahom bielkovín, s nízkou kalorickou hodnotou a nízkym obsahom cukrov, ktoré Vám pomôžu stravovať sa bez pocitu hladu. Odporučíme Vám všetky potraviny, ktoré môžete počas redukcie konzumovať, aby Váš organizmus mal vo vyváženom pomere všetky živiny pre zdravie a popri tom redukoval hmotnosť z tukových zásob. Na konzultáciách obdržíte aj šikovné recepty na nízkoenergetické jedlá.

Dôležité je aby ste sa cítili dobre a nehladovali. Jednou vetou: Aby ste boli počas chudnutia v pohode, plný energie a spokojnosti!

Stravovací režim VITADU® predstavuje spoľahlivo účinný, zdravý a prirodzený spôsob redukcie telesnej hmotnosti pod odborným dohľadom.

Pri dodržaní stravovacieho programu, ktorý Vám individuálne šijeme na mieru pri konzultáciách je možné u zdravých ľudí očakávať redukciu telesnej hmotnosti cca 5 – 7 kg za mesiac, čo je podľa odporúčaní odborníkov zdravé chudnutie. Zníženie hmotnosti je u každého individuálne a najviac nežiaducich kilogramov stratíte v prvej etape chudnutia.

Počas celého diétneho programu Vás prevedieme jednotlivými etapami chudnutia, presne určenými Vám na mieru, podľa potreby redukcie Vašej nadváhy. Jednotlivé "povolené bežné jedlá" sa v rámci programu v jednotlivých etapách pridávajú, takže sami si podvedome postupne zapamätáte, čo je zdravé, čo nie, prečo a ako si aj menej zdravé jedlo dopriať tak, aby Vám neuškodilo. Vďaka tomuto postupu sa nemusíte riadiť nekonečnými nákupnými diétnymi zoznamami, počítaním kalóríí ani špeciálnym zložitým varením, ako tomu býva pri rôznych bežných diétách.

Pri prvej konzultácii založíme kartu klienta. Presne Vám vysvetlíme stravovací program, zostavený z jednotlivých etáp. Vysvetlíme Vám čo konzumovať, aké množstvá konzumovať. Odporučíme Vám presne stanovený jedálny lístok, šitý individuálne každému na mieru.

Body scannerom zmeriame Vaše kompletné telesné parametre: hmotnosť, BMI, percentuálne zloženie Vášho tela – telesný tuk, svalovinu, tuk vnútorných orgánov, prísun kcal (Kilojoulov)-množstvo povoleného príjmu potravy potrebnej k redukcii telesnej hmotnosti. Presným prepočtom Vám stanovíme potrebný pitný režim a spolu určíme Vami požadovanú hmotnosť – redukciu v kilogramoch. Vyplníme spolu osobný dotazník zameraný na Váš zdravotný stav, zvyklosti pri stravovaní a obmedzení.

Podľa Vašich parametrov a zdravotného stavu Vás zaradíme do diétneho programu a dĺžky jednotlivých etáp redukcie Vašej hmotnosti. Za úvodnú konzultáciu, založenie karty klienta, merania telesných parametrov, vysvetlenie princípov chudnutia a priberania, odborné výživové poradenstvo, komplexnú analýzu zdravotného stavu uhradíte jednorazový poplatok pri prvej konzultácií vo "Vašom" centre Vitadu. 

Telefonické poradenstvo, v prípade, že by ste si s čímkoľvek nevedeli dať rady, prípadne ak čo i len potrebujete podporu a motiváciu je počas celého programu aj po ňom bezplatné. 

Počas nasledujúcich konzultácii si pravidelne preberieme Váš stav, potreby a pocity z hľadiska chudnutia, pravidelne vykonáme potrebné merania, čím si sami viete pozrieť postup Vášho chudnutia a odbúravania tuku telesného i tuku na vnútorných orgánoch. Taktiež skontrolujeme množstvo ketolátok v moči, ktoré vznikajú pri rozpade mastných kyselín ( z Vášho tukového tkaniva). Tým zistíme, že skutočne dochádza k odbúravaniu tukov z vášho tela a teda, že stanovenú diétu dodržiavate.

Dostanete tak zaručenú spätnú väzbu, ktorá motivuje Vašu snahu v ďalšom chudnutí a hlavne nájdete u nás neoceniteľnú podporu počas celej cesty k Vašej vysnívanej konfekčnej veľkosti, ale čo je najdôležitejšie, naučíte sa udržať si dosiahnutú váhu a nadbytočné kilá už nebudú viac Vašim problémom.

Objednajte sa na Vašu konzultáciu už dnes a nedajte prebytočným tukom viac šancu!

Pri bielkovinovej diéte VITADU® chudneme výlučne z telesného tuku a z nebezpečného tuku uloženého na vnútorných orgánoch. Chránime svalové tkanivo.

Prečo je to tak?

Diétny režim VITADU® je zdravé a správne chudnutie overené rokmi a praxou.

ČO JE TO GLYKOGEN
Glykogen (glukóza - „živočíšny škrob“ – zásobný polysacharid v tele) je to vysoko vetvený polymer tvorený glukózami , ktoré sú navzájom pospájané. Jedna molekula glykogenu se skladá z veľkého množstva molekúl glukózy (cca 120 000 molekúl glukózy). Glykogen máme v tele uložený vo forme granúl v bunkách , predovšetkým v bunkách pečene, ktoré obsahujú približne 18 až 20% glykogenu. Svalové bunky ho obsahujú tiež, ale len asi 0,5-1%.
Priemerný človek má v zásobe cca 250-400 g glykogenu. Veľký vplyv na množstvo glykogenových zásob má naše stravovanie (predovšetkým strava obsahujúca sacharidy).

AKÚ FUNKCIU MÁ GLYKOGEN V TELE
Pečeňový glykogen udržuje stabilnú hladinu krvného cukru, svalový glykogen je využitý na svalovú činnosť a ako bezprostredný zdroj energie.
Keď sú zásoby glykogenu nízke alebo celkom vyčerpané, náš organizmus pri vysokobielkovinovej diéte využije práve naše nežiadúce tuky, ktoré máme uložené v zásobe, ako nový zdroj energie.
Dochádza tak k chudnutiu výlučne z tukových zásob.

KETÓZA A KETOLÁTKY
Ketóza označuje stav organismu, keď je zvýšená hladina ketolátok v krvi. Ketolátky se tvoria v pečeni vtedy, keď klesnú zásoby glykogenu.
Pri nastavení organizmu na vysokobielkovinovú diétu sa glykogen z pečene v priebehu niekoľkých dní spotrebuje. Naše telo však potrebuje energiu na svoju činnosť, a keďže ju nezískava z prísunu sacharidovv potrave, ČO UROBÍ ? Začne ju získavať z rozkladu mastných kyselín.
Tu nastáva proces, pri ktorom dochádza k odbúravaniu našich tukových zásob a my začíname chudnúť a pritom strácať uložené tuky. Pri tomto procese vznikajú produkty, ktoré organizmus využíva ako zdroj energie – ketolátky, označované tiež ako ketonové látky a to acetacetát, kyselina karboxylová a acetón. Acetacetát a kyselina karboxylová slúži ako zdroj energie pre tkanivá. Prebytočné ketolátky, ktoré telo nespotrebuje na energiu sa vylúčia močom a acetón sa vydychuje pľúcami z tela von.

CHRÁNIME SVALOVINU
Keďže diéta je zložená z prísunu vysokohodnotných bielkovín s veľmi nízkym obsahom cukrov a tukov, aktivuje sa odbúravanie zásobného tuku v organizme a zároveň dochádza k ochrane svalového tkaniva. Dochádza teda k redukcii hmotnosti na úkor tukových zásob – teda k zdraviu prospešnému chudnutiu.

PREČO PRÁVE BIELKOVINOVÁ DIÉTA
Pri nízkoenergetických diétach chudneme najprv zo svaloviny a veľmi ťažko z tukových zásob. Trápime sa a chudnutie takmer zakaždým vzdávame. Výsledný efekt je v nedohľadne a ak nejaký áno, tak väčšinou krátkodobý s jojo efektom.
Pri bielkovinovej diéte je to naopak. Svalovinu chránime a chudneme práve z našich nepekných faldíkov. Pomáhame našim vnútorným orgánom - srdcu, pľúcam, obličkám... odľahčiť ich od nánosov tukov a tým im uľahčiť ich funkciu. Cítime sa ľahší a zdravší. Vysoký krvný tlak sa dostáva do normálnych hladín a znižuje sa cholesterol. Pri pohľade do zrkadla zisťujeme, že faldy uložené na bruchu, stehnách a bokoch sa zmenšujú.

Vedecké poznatky fungovania ľudského metabolizmu využíva VITADU®...... REDUKCIA HMOTNOSTI..... PRE KVALITNÝ ŽIVOT! 

Každé telo je dokonalým mechanizmom, o ktorom množstvo ľudí dodnes netuší, ako funguje. Základom zdravého tela je pritom vyvážený pomer prijímaných bielkovín, tukov a sacharidov. Nájsť tento pomer nie je jednoduché, ale nie je to ani žiadna veda. Ak sa to naučíte, onedlho už budete mať v sebe hlboko zakorenené, čo máte jesť.

Jedzte tuky, ale iba tie zdravé

Tuk – už z povahy tohto slova nám vychádza niečo negatívne. Lenže aj tuky môžeme rozdeliť na „dobré“ a „zlé“. Tie dobré nazývame aj nenasýtené a patria k nim oriešky, losos, rôzne morské potvory a podobne. Naopak, nasýtené tuky nájdete vo vysmážaných jedlách, syroch, v palmovom oleji, v rôznych koláčikoch a vianočných dobrotách... V každom prípade odporúčame konzumovať iba nenasýtené tuky, ak si chcete zaistiť úbytok váhy.

Bielkoviny a cesta k zdraviu

Bielkoviny sú cestou k zdraviu, a to preto, lebo svaly tvoria hlavný spaľovací prostriedok tukov. Ak bielkoviny prijímať nebudete, začnete prichádzať o svalovú hmotu, čo sa odzrkadlí na tukových zásobách vo vašom tele. Spomalí sa totiž aj váš metabolizmus a začnete naberať váhu. Navyše majú málo kalórii a zasýtia vás na dlhšiu dobu.

Odporúčame konzumáciu kompletných bielkovín, ktoré vám dodajú všetky podstatné aminokyseliny. Kvalitné bielkoviny nájdete napr. v bielom (hydinovom) mäse, v mliečnych výrobkoch, strukovinách alebo v sóji.

Sú sacharidy zdravé alebo nezdravé?

Ako sa to vezme – sacharidy môžu byť zdravé aj nezdravé. Ak chcete schudnúť, je dobré sacharidy čiastočne vylúčiť a prijímať iba tie, ktoré sú zdravé. Medzi zlé sacharidy patria tie zvané rýchle, kam patrí glukóza, fruktóza a sacharóza. Medzi tie dobré, naopak, zemiaky, zelenina, ovocie alebo celozrnné cestoviny. Pri chudnutí vylúčte všetky jednoduché sacharidy.

Tuk, ktorý sa ukladá na vnútorných orgánoch, v pečeni, okolo srdcovo-cievneho systému pôsobí toxicky až karcinogénne a je v mnohých pripadoch pôvodcom metabolických ochorení ako je vysoký tlak krvi, zvýšený LDL, teda zlý cholesterol, zvýšené triglyceridy v krvi, cukrovka, poškodenie obličiek, tuková pečen - steatóza, čo môže vyústiť až k cirhóze pečene.
Je možné sa viscerálneho tuku zbaviť a tým odstrániť príčinu spomenutých ochorení?"Liekmi sa to určite nedá. Lieky nám, napr. vysoký krvný tlak pomáhajú znižovať, ale v tomto prípade neodstránia podstatu ochorenia, nezbavia organizmus nánosov vnútorneho tuku, teda nás nevyliečia.
Avšak existuje možnosť ako sa ho zbaviť. Tá možnosť sa volá VITADU - redukcia nadváhy....pre kvalitný život. Je to program na redukciu telesnej hmotnosti pod odborným dohľadom. Program nie je o žiadnych farmaceutických výrobkoch ani výživových doplnkoch. Vitadu je o využití funkcie Vášho metabolizmu správnym prísunom stravy, kedy metabolizmus využíva Vaše vnútorné a telesné tuky ako zdroj energie pre život a tým sa telo zbavuje nebezpečných vnútornych, ale aj telesných tukov." hovorí diétna a nutričná špecialistka na výživu a odborná garantka programu Vitadu Ing. Oľga Grozdaničová.
Vo výživovej ambulancii dokážeme pomôcť nielen k štíhlej línii z estetického hľadiska, ale aj ľuďom, ktorí pomoc potrebujú zo zdravotného dôvodu.
VITADU - jediný úbytok, ktorý budete milovať! Tým úbytkom sú vnútorne-viscerálne tuky a telesné-podkožné tuky! Ten úbytok Vám prinavráti zdravie, sebavedomie a úsmev pri pohľade do zrkadla.