patrí medzi holistické metódy (telo je vnímané ako celok). Bola inšpirovaná prácou Thomasa Bowena. Môžeme ju popísať ako prácu s mäkkým tkanivom (svaly, šľachy, fascie). Pozostáva zo sérií jednotlivých pohybov cez presne definované body ľudského tela. Výnimočný je práve tento pohyb, kedy terapeut svojimi prstami, príp. palcami prechádza kožou cez sval alebo úpon, či šľachu špeciálnym pohybom, potom vyvinie tlak a po krátkej prestávke pod rovnakým tlakom skĺzne s kožou späť. Táto technika sa zaoberá nielen kontrakciami vo svaloch, ale aj vo svalovej fascii, ktorá predstavuje z hľadiska fyziológie človeka jedinečnú štruktúru. Ide o spojité tkanivo, tiahnuce sa od hlavy až k špičkám prstov. Po ceste obopína každý sval, orgán a svalové vlákno. Fascia pozostáva z dvoch vrstiev: vonkajšia - obsahuje tuk, vnútorná - je tenká a pružná. Medzi oboma vrstvami sa nachádzajú žily, tepny, lymfatické cievy, prsné žľazy a tvárové svaly. Hlboká fascia obaľuje stenu celého tela, končatín a drží svaly pri sebe a delí ich na jednotlivé funkčné skupiny. Hlboká fascia umožňuje pohyb svalov. Má podpornú a stabilizačnú funkciu a napomáha udržaniu rovnováhy. Fascia uľahčuje lymfatický a krvný obeh. Diferenciácia hlbokej fascie začína prechodom obalu jednotlivých svalov vo fascii, ktorá obaľuje snopce svalových vlákien, ktoré sa ďalej diferencujú na tkanivo prenikajúce dovnútra svalových vlákien. Tento systém je plynule napojený na systém šliach, prostredníctvom ktorých sa svaly upínajú na ďalšie štruktúry (kosti, vnútorné orgány).
Je vhodná pre všetky vekové kategórie. Odporúča sa špotrovcom, nakoľko uvoľňuje stuhnuté svaly.
Masérom prináša úľavu spôsobenú klasickými masážami.
Veľmi často sa MBT využíva vo fyzioterapii, keďže rýchlo eliminuje bolesť, skracuje a uľahčuje rehabilitáciu. Fyzioterapeuti ocenia najmä vysoký efekt tejto techniky pri malej fyzickej a časovej náročnosti.
Hlavné účinky: znižuje napätie nahromadené v svaloch, zlepšuje krvný obeh, prietok lymfy, vstrebávanie živín a účinnosť detoxikácie, spúšťa samoliečebnú schopnosť organizmu.
Indikácie:
- bolesti hlavy, krížov, pŕs, hrudníku, bránice, kolien, rastové bolesti, problémy v panvovej oblasti
- angína, astma, svalové bolesti
- stuhnuté rameno, tenisový lakeť
- studené končatiny
- skolióza
- tráviace ťažkosti
- inkontinencia
- menštruačné problémy
- problémy s očami a ušami
- žlčníkové a pečeňové problémy
- nervozita, stres, hyperaktivita detí
- nočné pomočovanie u detí, neplodnosť
-zhoršený odtok lymfy
