Solárium, pohybová terapia, rehabilitácia, SM system Dunajská Streda

Názov spol.:Solárium - dunajská Streda
Sídlo firmy:Dunajská Streda 1, Dunajská Streda 929 01
E-mail:eva.olleova@bizref.sk
Telefón:0
Web: tato domena je na predaj
IČO:xxx
DIČ:xxx
IČ DPH:xxx
Otvoriť mapu v novom okne

Race Walker

˝ Chôdza je tým najlepším liekom pre človeka. ˝ Hippocrates

Chodidlo je zásadným orgánom pre zdravie a pohodu človeka. Počas chôdze je v bodoch dotyku so zemou zaťažené až 6x viacej ako je samotná váha človeka. Väčšina ľudí ani si neuvedomuje, že chodidlo je zmyslový orgán rovnako ako oči, jazyk a uši. Spodná časť chodidla je vysoko citlivá a veľmi jedinečne prepojená s centrálnym nervovým systémom. V skutočnosti sa predpokladá, že cerebrálna oblasť chodidla je 2/3 zmyslová a iba 1/3 propulzná. Vaše chodidlá sú na prvom mieste zmyslové orgány a potom až pohybové. Chodidlá sú pokryté mnohými typmi receptorov a tie sú prvé časti tela, ktoré majú pri chôdze priamy kontakt s vonkajším svetom.

Chôdza je jedným z najúžasnejších pohybov, ktorú človek vykonáva. Pre tých, ktorí začínajú cvičiť po dlhom pasívnom období predstavuje chôdza aktívnu adaptáciu pohybovej činnosti. Chôdza zabezpečuje nielen redukciu tuku a vytónovanie svalstva, ale je aj silným nástrojom v boji proti starnutiu.

Mechanika Race Walkera

Mechanický pás napodobňuje prirodzenú chôdzu lepšie ako motorizovaná jednotka. Cvičiaci vlastne len skáče na mieste a snaží sa udržať tempo s pásom, ktorý mu beží pod nohami. Pás sa roztáča vlastnou váhou cvičiaceho, nemá žiadny pohon, je jednoducho konštrukčne riešený a možno ho bez problémov posúvať. Stimuluje viac svalových vlákien počas tréningu, rovnako ako v prípade chôdze v parku.

10 dôvodov prečo začať s chôdzou na RACE WALKERI

Chôdza predchádza vzniku cukrovky typu 2.
Chôdza posilňuje vaše srdce.
Chôdza má blahodarný vplyv na funkciu mozgu.
Chôdza je šetrná ku kostiam.
Chôdza pomáha odbúravať symptómy depresie.
Chôdza znižuje riziko rakoviny prsníka a hrubého čreva.
Chôdza zlepšuje telesnú kondíciu.
Aj krátke prechádzky zlepšujú telesnú kondíciu!
Chôdza zlepšuje telesné funkcie.

Ďalšie pozitíva:

Redukuje bolesti kĺbov
Zväčšuje pohybový rozsah kĺbov
Prehlbuje spánkovú fázu
Navodzuje pocit optimizmu
Zlepšuje sebavedomie
Spaľuje kalórie
Znižuje cholesterol